עיתון לילדים ולילדות - אדם צעיר

  • אודות
  • מספרים עלינו
  • (שוב) נשארים בבית
    • סיפורים לילדים
    • סיפורים להאזנה
    • יצירות לילדים
    • מתכונים
    • משחקים לילדים
  • מידע למנויים
    • משימת החודש
    • קוראים שולחים
    • קוראים כותבים
    • אתגר החודש
  • פודקאסט
  • גליון לדוגמה
  • קומיקס "זלמן"
  • חנות
    • עשו מנוי
    • זלמן – ספר קומיקס
    • לרכישת גיליונות עבר
    • קופה לתשלום והזמנה
  • צרו קשר
  • אודות מגזין לילדים אדם צעיר
  • מידע למנויים
  • ספר הקומיקס זלמן
  • סיפורים ופעילויות לילדים
  • פודקאסט אדם צעיר
  • חנות
    • רכישת מנוי
    • זלמן – ספר קומיקס
אדם צעיר
  • אודות
  • מספרים עלינו
  • (שוב) נשארים בבית
    • סיפורים לילדים
    • סיפורים להאזנה
    • יצירות לילדים
    • מתכונים
    • משחקים לילדים
  • מידע למנויים
    • משימת החודש
    • קוראים שולחים
    • קוראים כותבים
    • אתגר החודש
  • פודקאסט
  • גליון לדוגמה
  • קומיקס "זלמן"
  • חנות
    • עשו מנוי
    • זלמן – ספר קומיקס
    • לרכישת גיליונות עבר
    • קופה לתשלום והזמנה
  • צרו קשר
  • אודות מגזין לילדים אדם צעיר
  • מידע למנויים
  • ספר הקומיקס זלמן
  • סיפורים ופעילויות לילדים
  • פודקאסט אדם צעיר
  • חנות
    • רכישת מנוי
    • זלמן – ספר קומיקס
ראשי » פעילויות לילדים » מתכונים » מתכון פויקה צמחוני מעולה!

מתכון פויקה צמחוני מעולה!

20 באוגוסט 2015 אין תגובות
לרכישת הגליון
רכשו מנוי בהטבה

מדור בישול אדם צעיר עיתון לילדים

מתכון פויקה צמחוני בריא וטעים

זהו מתכון פויקה צמחוני עשיר בירקות ובקטניות מתוך מדור בישול, גליון "מחנה" של אדם צעיר, יולי 2015.

המתכון קל להכנה גם על ידי ילדים (כמובן שנדרשת עזרת והשגחת מבוגר) ואתם יכולים לגוון את המתכון כרוח הטובה עליכם:

כַּמָה כֵּיף לָשֶׁבֶת בָּעֶרֶב מִסָבִיב לַמְדוּרָה הַלוֹחֶשֶׁת וְלֶאֱכֹל תַבְשִׁיל חַם.
פּוֹיְקֶה הוּא שֵׁם שֶׁל סִיר מְיֻחָד מִבַּרְזֶל יָצוּק, הַמַתְאִים בִּמְיֻחָד לְבִשׁוּל אָרֹךְ בַּמְדוּרָה. כְּדֵי לְהַצִיב אֶת הַסִיר מֵעַל הַמְדוּרָה נִדְרֶשֶׁת עֶזְרָה שֶׁל מְבֻגָר.

מִצְרָכִים:מתכון פויקה צמחוני מומלץ בריא וטעים

2 בְּצָלִים
1 רֹאשׁ שׁוּם
3 גִבְעוֹלֵי סֵלֵרִי
3 גְזָרִים
1 שֹׁרֶשׁ פֶּטְרוֹזִילְיָה
3 בַּטָטוֹת
3 תַפּוּחֵי אֲדָמָה
1/2 כּוֹס שֶׁמֶן זַיִת
1 קִילוֹ אֹרֶז אָרֹךְ מָלֵא
1 כּוֹס עֲדָשִׁים יְרֻקוֹת
1 כּוֹס עֲדָשִׁים שְׁחֹרוֹת
1 כּוֹס חוּמוּס שֶׁהֻשְׁרָה בְּמַיִם לְמֶשֶׁךְ הַלַיְלָה
1 כַּף כֻּרְכּוּם
3 כַּפּוֹת קָארִי
מְעַט פִּלְפֵּל שָׁחֹר
1.5 כַּפּוֹת מֶלַח

מָה צָרִיךְ?

סִיר פּוֹיְקֶה מס' 3 אוֹ גָדוֹל יוֹתֵר
מְדוּרָה

הוֹרָאוֹת הֲכָנָה:

1. חוֹתְכִים אֶת הַבָּצָל לִרְבָעִים וּמְקַלְפִים אֶת שִׁנֵי הַשׁוּם.
2. חוֹתְכִים אֶת הַסֵלֵרִי, אֶת הַגְזָרִים וְאֶת שֹׁרֶשׁ הַפֶּטְרוֹזִילְיָה.
3. אֶת הַבַּטָטוֹת וְתַפּוּחֵי הָאֲדָמָה חוֹתְכִים לַחֲתִיכוֹת גְדוֹלוֹת שֶׁל חֲצָאִים אוֹ רְבָעִים.
4. מְחַמְמִים אֶת הַשֶׁמֶן בְּסִיר מֵעַל הַמְדוּרָה וּמְטַגְנִים אֶת הַבָּצָל וּשְׁאַר הַיְרָקוֹת בְּמֶשֶׁךְ כַּמָה דַקוֹת תוֹךְ כְּדֵי עִרְבּוּב.
5. מוֹסִיפִים אֶת הָאֹרֶז וּמֵעָלָיו מוֹסִיפִים אֶת הָעֲדָשִׁים וְהַחוּמוּס.
6. מֵעַל הַכֹּל מוֹסִיפִים אֶת הַתַבְלִינִים: כֻּרְכּוּם, קָארִי, פִּלְפֵּל שָׁחֹר וּמֶלַח.
7. מְמַלְאִים אֶת הַסִיר בְּמַיִם כַּמָה סֶנְטִימֶטְרִים מֵעַל הַתְכוּלָה.
8. מְחַזְקִים אֶת הָאֵשׁ לִרְתִיחָה וְאָז נוֹתְנִים לָה לִדְעֹךְ וּמַשְׁאִירִים אֶת הַסִיר עַל גֶחָלִים לְמֶשֶׁךְ שָׁעָה.
9. לֹא בּוֹחֲשִׁים, אֲבָל אַחֲרֵי חֲצִי שָׁעָה אֶפְשָׁר לַחְפֹּר בּוֹר תַצְפִּית לְתַחְתִית הָאֹרֶז וְלִרְאוֹת אִם חֲסֵרִים מַיִם.

אִם חֲסֵרִים, אֶפְשָׁר לְהוֹסִיף, וְכַמוּבָן מִדֵי פַּעַם לִטְעֹם מִלְמַעְלָה אֶת הָאֹרֶז וְהַחוּמוּס עַד שֶׁהַתַבְשִׁיל מוּכָן.
בְּתֵאָבוֹן

… ספרו לנו איך היה. אפשר להגיב כאן למטה.

אהבתם? העניקו לילדכם מנוי לעיתון אדם צעיר, אשר יגיע אליכם הביתה!

לרכישת הגליון
רכשו מנוי בהטבה
אדם צעיר הורים לילדים ביסודי טיול עם ילדים ילדים פעילויות לילדים פעילות
מתכון לחמניות בלשים בריאות

רכישת מנוי לעיתון לילדים אדם צעיר

גליון התרשמות מגזין לילדים אדם צעיר

מבצעים והטבות מגזין לילדים אדם צעיר

סיפורים ופעילויות לילדים

איזור שלם של פעילויות, סיפורים, מתכונים לילדות ולילדים

היו הראשונים לדעת- כל המבצעים וארועי אדם צעיר- אליכם למייל
דואר אלקטרוני

אנחנו מתחייבים לא להשתמש בנתוני ההרשמה לשום שימוש מלבד זה המצויין למעלה.

המשרד שלנו
  • שעות פעילות: ראשון – חמישי, 9:00 – 15:30
  • כתובתנו: המעיין 4, מודיעין

 

 

צרו איתנו קשר
  • 0747011191
  • [email protected]
  • יצירת קשר
עיתון לילדים אדם צעיר
  • מנוי לעיתון ילדים
  • רכישת מנוי
  • גליון התנסות
  • המלצות על עיתון לילדים
  • מבצעים והטבות
  • הצהרת נגישות
  • טבלת דמי משלוח
  • תקנון אתר
© כל הזכויות שמורות לקבוצת אדם עולם בע"מ. בניית האתר - איתמר מגד.
האתר מוגן באמצעות reCAPTCHA ע"פ מדיניות הפרטיות ווהשימוש של גוגל.
המוצרים שלך
0
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס